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Scopriamolo insieme facendo chiarezza su entrambi i termini e il loro giusto utilizzo. Potrebbe interessarti anche: Assistente mamma, la nuova figura professionale che aiuta le donne nel post partum.

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Ogni giorno è pertanto consigliato che la mamma introduca almeno 2 litri di di acqua; vanno bene anche le tisane purché non zuccherate. La produzione del latte materno comporta nella donna un maggiore dispendio energetico e un maggiore fabbisogno in alcuni nutrienti.

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Consumare due porzioni di frutta e due porzioni di verdura al giorno preferibilmente crude e scegliendole tra quelle fresche perdita di peso partumi di stagione garantisce un apporto ottimale di vitamine e sali minerali il cui fabbisogno in allattamento aumenta proprio perché parte di questi nutrienti diventano componenti del latte materno caratterizzandone la qualità.

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Sono segnali normalissimi di una gravidanza che sta giungendo al termine e non è necessario correre in ospedale finché non inizia il travaglio vero e proprio. Nel mio caso, ad esempio, in occasione del primo parto non ho avvertito contrazioni preparatorie, ho avuto doloretti similmestruali perdita di peso partumi giorno precedente e la perdita del tappo mucoso la mattina stessa del giorno in cui ho partorito.

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Leggi anche Il travaglio: riconoscere i suoi segnali e sapere come si sviluppa. La redazione tutta al femminile di NoiMamme.

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